Jak chronić się przed szkodliwymi substancjami w naszej żywności?
Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak wiele potencjalnie szkodliwych składników znajduje się w produktach spożywczych dostępnych na półkach sklepów. Substancje
Czytaj dalej
Zdrowe odżywianie
Dlaczego warto jeść pastę z nerkowców?
Pasta z nerkowców to produkt, który warto wprowadzić do swojej diety ze względu na jego wartości odżywcze. Nerkowce są bogate
Czytaj dalej
10 ciekawostek o grzybach leczniczych
Grzyby lecznicze są często używane w medycynie naturalnej i alternatywnej. Wiele gatunków grzybów ma właściwości lecznicze i może być stosowanych
Czytaj dalej
Witamina C – na co pomaga i gdzie występuje?
Prawidłowa ilość witamin i minerałów w naszym organizmie pomaga w jego funkcjonowaniu. Dieta uboga w witaminy może powodować poważne problemy
Czytaj dalej
Jak wzmocnić odporność? 5 sposobów na wzmocnienie odporności
Odporność budujemy przez lata i powinniśmy o nią dbać w codziennym życiu. niestety w pośpiechu i stresie zapominamy o zdrowych nawykach
Czytaj dalej
Właściwości pokrzywy
Pokrzywa zwyczajna (łac. Urtica dioica) to roślina, którą można znaleźć w lasach, na łąkach, a także w zaroślach. Zawiera wiele cennych
Czytaj dalej
Kiedy warto wybrać się do dietetyka klinicznego i jak rozpoznać dobrego specjalistę z tej branży?
Dietetyk kojarzy się przede wszystkim z osobą, która pomaga schudnąć, najczęściej taką, która nie posiada specjalnego wykształcenia, skończyła jedynie kilka kursów.
Czytaj dalej
Problemy z paznokciami – jak sobie z nimi radzić?
Różowe, połyskujące, gładkie i elastyczne – takie właśnie są zdrowe paznokcie. Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego,
Czytaj dalej
Witamina ADEK
Zdrowy tryb życia obejmuje dostarczanie do organizmu wszystkich niezbędnych minerałów i składników odżywczych. W niektórych wypadkach suplementacja powinna objąć także
Czytaj dalej
Herbaty i zioła na trawienie
Zioła to bezcenne bogactwo, w które hojnie wyposażyła nas natura. Od wieków skuteczne receptury na różne przypadłości przygotowywali w zaciszu
Czytaj dalej